Sommerliche Gemüsesuppe

Name: Sommerliche Gemüsesuppe
Prep time: 30 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 50 g Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 10 g Öl; 500 g Wasser; 300 g Tomaten; 180 g Kartoffeln; 1 TL Salz; ¼ TL Pfeffer; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 500 g gemischtes Gemüse; 100 g Sahne; 4 - 5 Stängel Basilikum

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难易度简易

准备时间 30 分钟

总时间 55 分钟

份量 4 Portionen

食材

50 g Zwiebel, halbiert
1 Knoblauchzehe
10 g Öl
500 g Wasser
300 g Tomaten, in Stücken
180 g Kartoffeln, in Würfeln (1 cm)
1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
500 g gemischtes Gemüse (z. B. Erbsen, grüne Bohnen, Blumenkohlröschen, Möhren, Zucchini, Kohlrabi), in Würfeln (1 cm) bzw. in Stücken (3 cm)
100 g Sahne
1 Zweig Minze, abgezupft (可省略)
4 - 5 Stängel Basilikum, abgezupft

营养价值: 每 1 Portion
热量: 975 kJ / 233 kcal
蛋白质: 6 g
碳水化合物: 27 g
脂肪: 12 g
饱和脂肪: 6 g
纤维: 6.3 g
钠: 872 mg