Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.3 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 doses

食材

avelã s/ pele
100 g
dentes de alho c/ casca
4
azeite
70 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em tiras
1
pimento amarelo cortado em tiras
1
filetes de dourada
4
gengibre ralado
1 rodela de
endro
5 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de manjericão
20 g
espinafres
600 g
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 669.8 mg

蛋白质 30.6 g

热量 2204 kJ / 526.8 kcal

脂肪 37.9 g

纤维 8.7 g

饱和脂肪 4.7 g

碳水化合物 21.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1小时 35 分钟

Salada de polvo

Salada de polvo

1小时 30 分钟

Arroz de polvo à espanhola

Arroz de polvo à espanhola

1小时 30 分钟

Bacalhau com espinafres e cenoura

Bacalhau com espinafres e cenoura

50 分钟

Bacalhau da ceia no pão

Bacalhau da ceia no pão

50 分钟

Risoto de polvo

Risoto de polvo

1小时 10 分钟

Bacalhau da consoada gratinado

Bacalhau da consoada gratinado

1小时 15 分钟

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50 分钟

Bacalhau à comadre

Bacalhau à comadre

1小时 10 分钟

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45 分钟

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

1小时

Empadão de bacalhau e camarão

Empadão de bacalhau e camarão

1小时 30 分钟

显示所有