
装置与配件
Low Meat Käse-Porree-Suppe
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehe1
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Öl20 g
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Hackfleisch, gemischt zerzupft200 g
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Soja Schnetzel fein, nicht eingeweicht (z. B. von Alnatura)125 g
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Porree in Ringen (5 mm)200 g
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Wasser600 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Muskat1 Prise
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Schmand200 g
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Kräuterschmelzkäse200 g
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Schnittlauch in Röllchen, zum Bestreuen (optional)½ Bund
营养价值 每 1 Portion
热量
676 kcal /
2826 kJ
蛋白质
48 g
脂肪
43 g
碳水化合物
24 g
纤维
9.5 g
饱和脂肪
26 g
钠
1263 mg