Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing

Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing

3.7 34 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 Portionen

食材

Dill-Joghurt-Dressing

rote Zwiebeln halbiert
50 g
Parmesan in Stücken
60 g
Pinienkerne und etwas mehr zum Garnieren
50 g
Olivenöl
60 g
Dill abgezupft
25 - 30 g
Kapern, eingelegt abgetropft
20 g
Zitronensaft
20 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL

Kartoffel-Spargel-Salat

Wasser
1300 g
Eier
5
Frühkartoffeln klein, halbiert
600 g
grüner Spargel in Stücken (3 cm)
400 g
Salatgurke (可选的) in Scheiben (2 mm)
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 599 mg

蛋白质 24 g

热量 2247 kJ / 537 kcal

脂肪 33 g

纤维 6.4 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 39 g

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