设备与配件
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
准备工作 1小时
总数 9小时 30 分钟
25 sztuk
食材
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
83.6 mg
蛋白质
2.7 g
热量
344.5 kJ /
82.3 kcal
脂肪
4 g
纤维
1.5 g
饱和脂肪
0.4 g
碳水化合物
9.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 分钟
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 分钟
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 分钟
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2小时
Proziaki z masłem czosnkowym
25 分钟
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 分钟
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 分钟
Muffiny mocy
55 分钟
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 分钟
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Wrapy do łapy
1小时 10 分钟