设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
菠菜手撕面包/草莓菠菜果昔/迷你芝士蛋糕
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 人份
食材
菠菜和面包面团
-
帕玛森奶酪 切块60 克
-
牛奶245 克
-
黄油 切块40 克
-
新鲜酵母 剥碎20 克
-
糖½ 茶匙
-
面粉400 克
-
盐1 ½ 茶匙
-
脱脂酸奶200 克
-
新鲜菠菜叶80 克
-
蒜头 依个人口味调整1 - 2 瓣
-
干牛至叶1 茶匙
-
豆蔻粉2 - 3 小撮
-
黑胡椒粉2 - 3 小撮
迷你芝士蛋糕
-
消化饼干80 克
-
无花果干 切半60 克
-
奶油乳酪 （见变化）400 克
-
牛奶20 - 30 克
-
200 克 冰岛酸奶，香草味脱脂酸奶200 克
-
鲜榨青柠汁10 - 15 克
-
糖40 克
-
香草味香精1 茶匙
-
黄油 涂抹用
草莓菠菜果昔
-
冷冻草莓500 克
-
新鲜菠菜叶40 - 55 克
-
水700 克
-
鲜榨青柠汁30 克
-
奇亚籽10 克
-
脱脂酸奶30 克
-
樱桃番茄 (可选的) 装饰用
-
小黄瓜 (可选的) 切片，装饰用
-
青柠皮屑 装饰用
难易度
中级
营养价值 每 1 人份
钠
1645.8 mg
蛋白质
33 g
热量
5009.2 kJ /
1197.2 kcal
脂肪
57 g
纤维
9.9 g
饱和脂肪
31.5 g
碳水化合物
141.4 g
还收录在
轻松备餐
12 道食谱
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