难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g Blumenkohlröschen
- 25 g Dill, abgezupft
- 150 g Apfel, rotschalig, in Stücken
- 50 g Mandeln, blanchiert
- 30 g Olivenöl
- 15 g Essig
- 1 TL Agavendicksaft
- 50 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1642 kJ / 393 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 29 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 纤维
- 7.6 g
- 钠
- 1227 mg
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