设备与配件
Graupensalat mit Feigen und Feta
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
2 Portionen
食材
-
Perlgraupen mittel125 g
-
Wasser400 g
-
Rosinen10 g
-
Curry½ TL
-
Salz1 ¼ TL
-
Feigen frisch, in Scheiben100 g
-
Feta, light grob zerbröselt100 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Senf10 g
-
Olivenöl10 g
-
Zitronensaft25 g
-
Pfeffer½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1534 mg
蛋白质
17 g
热量
1702 kJ /
407 kcal
脂肪
13 g
纤维
13.7 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
64 g
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