设备与配件
Kokos-Kohl-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
2 Portionen
食材
-
Schalotte1
-
Öl10 g
-
gelbe Currypaste10 - 15 g
-
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)150 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)80 g
-
Kokosmilch250 g
-
Tomatenmark30 g
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Wasser200 g
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Salz¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1008 mg
蛋白质
7 g
热量
1582 kJ /
378 kcal
脂肪
23 g
纤维
5.9 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
25 g
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