Kokos-Kohl-Suppe

Kokos-Kohl-Suppe

4.8 1.3K 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

2 Portionen

食材

Schalotte
1
Öl
10 g
gelbe Currypaste
10 - 15 g
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)
150 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
80 g
Kokosmilch
250 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
200 g
Salz
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 1008 mg

蛋白质 7 g

热量 1582 kJ / 378 kcal

脂肪 23 g

纤维 5.9 g

饱和脂肪 18 g

碳水化合物 25 g

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