难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g sesamfrø, med skall
- 50 g sesamfrø, svarte
- 2 ss wakame sjøgressflak, tørket (se tips)
- 1 ts havsalt, grovkornet (se tips)
- 营养价值
- 每 160 g
- 热量
- 2948 kJ / 702 kcal
- 蛋白质
- 27.8 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 56 g
- 饱和脂肪
- 6.7 g
- 纤维
- 10.1 g
- 钠
- 3246 mg
