设备与配件
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
1200 g wody
-
200 g ryżu brązowego
-
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
-
1 ½ łyżeczki soli
-
80 g oliwy z oliwek80 g oleju z pestek winogron
-
40 g miodu płynnego
-
20 g musztardy Dijon
-
40 g octu jabłkowego
-
20 g musztardy francuskiej
-
100 g rukoli
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
429 mg
蛋白质
16 g
热量
2128 kJ /
508 kcal
脂肪
28 g
纤维
5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
50 g
您可能还喜欢...
显示所有Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30min
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1h
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1h 50min
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5h
Śledzie w kożuchu
1h
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min