Croquetas de piquillo con cebolla caramelizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

Croquetas de piquillo con cebolla caramelizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

5.0 6 评分

准备工作 30 分钟

总数 9小时 30 分钟

35 unidades

食材

70 g de arroz de grano redondo
40 g de mijo en grano
70 g de trigo sarraceno en grano
70 g de aceite de girasol
170 g de cebolla en octavos

170 g de cebolla roja, en octavos
30 g de maicena
1 cucharadita de sal
700 g de bebida de soja
1 pellizco de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
150 g de pimientos del piquillo en tiras de 2 cm
150 g de kikos
300 g de aceite para freír

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 89.6 mg

蛋白质 1.4 g

热量 548 kJ / 131 kcal

脂肪 11 g

纤维 0.6 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 7 g

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