Bases

Bases

5.0 2 评分

准备工作 30 分钟

总数 14小时 45 分钟

1 porción

食材

salsa de cebolla al vino

200 g de cebolla blanca en mitades
5 dientes de ajo pelados
60 g de aceite de oliva
100 g de vino blanco seco
100 g de agua
1 cdita de sal

Pasta

1500 g de agua
1 cdita de sal
350 g de pasta corta seca p. ej. macarrones o orecchiettes

Papas, zanahorias y apio

800 g de agua
1 cdita de sal
600 g de papa pelada, en trozos de 2 cm
350 g de zanahoria pelada, en trozos de 2 cm
250 g de apio en trozos de 1 cm

Arroz y zanahorias

1200 g de agua
250 g de arroz de grano largo p. ej. arroz basmati
600 g de zanahoria pelada, en rebanadas (5 mm)

Frijoles Cannellini

400 g de frijol bayo seco
agua para remojar
1 cdita sal
agua

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 10560.2 mg

蛋白质 184.5 g

热量 21559.1 kJ / 5152.8 kcal

脂肪 74.2 g

纤维 119.3 g

饱和脂肪 11 g

碳水化合物 931.1 g

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