设备与配件
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
600 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
400 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
250 g kalarepy pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 szczypta cukru (可选的)
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
sól do smaku
-
4 łyżeczki oliwy z oliwek
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
345.5 mg
蛋白质
28 g
热量
1332 kJ /
318 kcal
脂肪
12 g
纤维
8.5 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
27 g
您可能还喜欢...
显示所有Świąteczna szynka peklowana
170 h 20 min
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2 h
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1 h
Indyjski kurczak w jogurcie
1 h
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1 h 45 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 h 10 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Klopsy królewieckie
2 h 10 min