Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 50 分钟

4 porții

食材

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (可选的) pentru decor

难易度

初级

营养价值每 4 porții

钠 5952.8 mg

蛋白质 82.9 g

热量 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

脂肪 40 g

纤维 5.4 g

饱和脂肪 7.8 g

碳水化合物 221.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Călătorie în China – cu TM6 9 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Fettucine cu roșii și crevete

50 分钟

Spaghetti cu ton

40 分钟

Orez cu pui și ciuperci

30 分钟

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 分钟

Salată de orez

1小时

Brioșe Lasagna

无评分

Sos cu multe legume, pentru paste

30 分钟

Aluat pentru paste cu morcovi

无评分

Fettuccini cu ciuperci

40 分钟

Lasagna cu pui

1小时 30 分钟

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 分钟

Spätzle cu spanac

1小时

显示所有