Crumble de frango com linguiça

Crumble de frango com linguiça

4.5 93 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

Crumble

queijo parmesão
40 g
farinha
75 g
sobras de pão partido em pedaços
100 g
concentrado de tomate
1 c. chá de
manteiga
75 g

Frango com linguiça

bifes de frango cortado em cubos
1000 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola roxa cortada em lâminas
400 g
linguiça cortada às rodelas
150 g
água
200 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
fécula de batata
1 c. chá de
espinafres baby
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 895.8 mg

蛋白质 41.8 g

热量 3069.8 kJ / 733.7 kcal

脂肪 50.7 g

纤维 3 g

饱和脂肪 18.4 g

碳水化合物 23.9 g

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