Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

4.5 66 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 porcji

食材

  • 170 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 220 - 250 g białych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół
    220 - 250 g pieczarek portobello, świeżych, lub brązowych pieczarek, świeżych, przekrojonych na pół
  • 40 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia
  • 350 - 380 g ryżu, ugotowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 85 g płatków owsianych
  • 1 łyżka czerwonych buraków, gotowanych (可选的) tartych (patrz wskazówka)
    2 - 3 łyżki soku z czerwonych buraków
  • 30 g majonezu, wegańskiego plus dodatkowa ilość do podania
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 2 łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 8 bułek do burgerów
  • musztarda do podania
  • sałata lodowa do podania
  • pomidor pokrojony w plastry, do podania
  • czerwona cebula pokrojona w plastry, do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1014 mg
蛋白质 12 g
热量 1820 kJ / 435 kcal
脂肪 25 g
纤维 5 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有