难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (可省略)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- 营养价值
- 每 10 g
- 热量
- 85.6 kJ / 20.5 kcal
- 蛋白质
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 1.8 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 纤维
- 0.7 g
- 钠
- 87.3 mg
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