设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
海帶蔬菜鹹塔
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 人份
食材
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水300 克
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新鮮四季豆 切小塊（約0.5公分）250 克
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紅甜椒 切小塊（約0.5公分）130 克
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茄子 切小塊（約0.5公分）130 克
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櫛瓜 切小塊（約0.5公分）100 克
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綜合乾海帶芽 （詳見要訣）4 - 5 大匙
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蒜頭½ 粒
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紫洋蔥 切半40 克
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紅蔥頭 切半40 克
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醃漬酸豆10 克
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酸黃瓜 切塊50 克
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橄欖油30 克
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黑麻油10 克
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鹽1 - 2 茶匙
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新鮮巴西利 切碎，裝飾
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芝麻 (任一種類) 切碎，裝飾
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
438 mg
蛋白质
2 g
热量
409.3 kJ /
97.8 kcal
脂肪
7 g
纤维
3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
8.3 g
还收录在
綠色蔬食
6 道食谱
台湾
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