设备与配件
Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM5)
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 porcje
食材
-
4 - 5 ogórków gruntowych obranych lub nieobranych, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie jogurtu greckiego, (200-250 g)1 opakowanie kwaśnej śmietany (200-250 g)
-
1 - 2 łyżki koperku, suszonego½ - 1 pęczek koperku, świeżego (可选的) posiekanego
-
1 łyżeczka cukru (可选的)
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, świeżo mielony (可选的) do smaku
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
421 mg
蛋白质
4 g
热量
674 kJ /
161 kcal
脂肪
12 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
14 g
您可能还喜欢...
显示所有Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 Std.
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 Min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 Min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Tatar z łososia z imbirem
15 Min