难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g di acqua
- 150 g di polpa di zucca a tocchetti (vedere consigli)
- 30 g di mandorle pelate
- 90 g di farina di riso
- 110 g di latte
- 1 uovo
- 25 g di zucchero
- 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 pizzico di sale
- burro q.b.
- salsa al cioccolato q.b. per guarnire
- miele q.b. per guarnire
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 489.5 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 纤维
- 0.8 g
- 钠
- 114.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12h 15 min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 dk
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
无评分
Avocado toast con uovo poché
25 dk
Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue
无评分
Porridge alle pesche
40 dk
Brioches con il tuppo
3sa
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 min
Pikelets alla banana e avena
30 dk
Composta di frutta rossa con yogurt
15 min
Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40 dk