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Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos
4.1 18 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
18 raciones
马上体验

食材

Hummus
  • 1 diente de ajo sin el germen
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 60 g de agua
  • 20 g zumo de limón
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva
Pimientos
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
  • 1 - 2 pellizcos de sal
Para servir
  • semillas de sésamo

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 79.2 mg
蛋白质 2.2 g
热量 389 kJ / 93 kcal
脂肪 6.7 g
纤维 1.7 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 6.4 g

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