Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.2 15 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

18 raciones

食材

Hummus

diente de ajo sin el germen
1
de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
400 g
de agua
60 g
zumo de limón
20 g
de semillas de sésamo tostado
40 g
de sal
½ cucharadita
de aceite de oliva
30 g

Pimientos

dientes de ajo
1 - 2
de aceite de oliva
50 g
de pimiento rojo en tiras de 1 cm
250 - 300 g
de sal
1 - 2 pellizcos

Para servir

semillas de sésamo

营养价值每 1 ración

热量 93 kcal / 389 kJ

蛋白质 2.2 g

脂肪 6.7 g

碳水化合物 6.4 g

纤维 1.7 g

饱和脂肪 0.9 g

钠 79.2 mg

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