难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
蔬菜皮
- 100 - 150 克 紅蘿蔔 取皮。選用有機、清洗乾淨(詳見要訣)
- 1 茶匙 油
- 1 小撮 鹽
- 1 小撮 胡椒粉
奶酪球
- 200 克 菲達乳酪
- 150 克 奶油乳酪
- 5 克 新鮮檸檬汁
- ½ 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 胡椒粉
- 营养价值
- 每 1 個
- 热量
- 361.9 kJ / 86.4 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 2.1 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 饱和脂肪
- 4.5 g
- 纤维
- 0.5 g
- 钠
- 304.9 mg
