Gebratener Kichererbsensalat

4.5 1.0K 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 Portionen

食材

Olivenöl
40 g
Möhren in Stiften (5 x 0,5 cm)
400 g
Kichererbsen, aus der Dose
240 g
Cherry-Tomaten
200 g
Sesam
2 TL
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
3 Stängel
Sesamöl, geröstet
20 g
Zitronensaft
20 g
Agavendicksaft
1 TL
Senf, mittelscharf
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
⅓ TL
Rucola grob zerzupft
15 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 692 mg

蛋白质 5 g

热量 1385 kJ / 331 kcal

脂肪 26 g

纤维 6.7 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 23 g

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