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Gebratener Kichererbsensalat
4.5 1.0K 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Olivenöl
    40 g
  • Möhren in Stiften (5 x 0,5 cm)
    400 g
  • Kichererbsen, aus der Dose
    240 g
  • Cherry-Tomaten
    200 g
  • Sesam
    2 TL
  • Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    3 Stängel
  • Sesamöl, geröstet
    20 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Agavendicksaft
    1 TL
  • Senf, mittelscharf
    1 TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ⅓ TL
  • Rucola grob zerzupft
    15 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 692 mg
蛋白质 5 g
热量 1385 kJ / 331 kcal
脂肪 26 g
纤维 6.7 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 23 g

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