设备与配件
Pain croustillant
准备工作 10 分钟
总数 1小时
1 portion
食材
-
75 g de flocons d'avoine (gros)
-
75 g de farine d'épeautre
-
60 g de graines de tournesol
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de lin
-
1 c. à café de graines de fenouil
-
1 ½ c. à café de fleur de sel
-
220 g d'eau
-
30 g d'huile de colza
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
52.5 g
热量
6734 kJ /
1617 kcal
脂肪
102 g
碳水化合物
107 g
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