Ensalada de hinojo y manzana

Ensalada de hinojo y manzana

4.3 23 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
1
de manzana (sin semillas), en trozos
200 g
de zanahoria en trozos
150 g
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
4 - 5 ramitas
de aceite de oliva
20 g
de zumo de naranja
20 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de garbanzos cocidos lavados y escurridos
200 - 400 g
de queso feta desmenuzado
100 g
de semillas de sésamo tostado
20 g

营养价值每 1 ración

热量 390 kcal / 1632 kJ

蛋白质 16 g

脂肪 16.1 g

碳水化合物 49.1 g

纤维 10.8 g

饱和脂肪 5.1 g

钠 880.7 mg

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