难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych
- 110 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
-
50
g boczku parzonego, wędzonego, pokrojonego na kawałki
或 50 g pomidorów, suszonych -
1
gałązka tymianku, świeżego, tylko liście
或 1 szczypta tymianku, suszonego - 9 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g oliwy z oliwek
- wrząca woda, do blanszowania pora
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
- 8 szczypt soli
- sos sojowy, do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
- 500 g wody
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- 蛋白质
- 30.5 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 饱和脂肪
- 5.5 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 639 mg
其他推荐食谱
显示所有Fasolka po bretońsku na szybko
35 Min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Kartacze z mięsem
1 Std.
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1h 10 phút
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 Min
Placki po węgiersku z gulaszem
1 godz. 45 min
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2h 10min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Ryż z kurczakiem curry
55 Min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 Min
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1 Std.