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Vietnamesisches Gemüse mit Reis
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser1000 g
-
Jasminreis250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sesamöl40 g
-
gemischtes Gemüse z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)800 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sojasauce20 g
-
Pfeffer½ TL
-
Seitan in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp130 g
-
Frühlingszwiebeln (可选的) in Ringen2 - 3
-
Sesam (可选的) zum Bestreuen1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
726 mg
蛋白质
35 g
热量
2261 kJ /
540 kcal
脂肪
12 g
纤维
7.3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
74 g
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