Coxas de frango teriyaki

Coxas de frango teriyaki

4.9 9 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时

4 doses

食材

molho de soja
60 g
mel
40 g
açúcar amarelo
15 g
vinagre de arroz
30 g
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
piripíri em pó
¼ c. chá de
saquê
70 g
70 g água
coxas de frango c/ pele e c/ osso (180 g cada aprox.)
4
água
1390 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
amido de milho
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
cebolos (spring onions) cortados em rodelas
1 - 2
malagueta s/ sementes cortada em rodelas
1

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 1003.3 mg

蛋白质 34 g

热量 2209.5 kJ / 528.1 kcal

脂肪 33.4 g

纤维 0.9 g

饱和脂肪 8.9 g

碳水化合物 17.1 g

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