设备与配件
Koud gebraad met courgette en muntsaus
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porties
食材
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (可选的)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
1109 mg
蛋白质
40.5 g
热量
1401.8 kJ /
335 kcal
脂肪
16.5 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
4.8 g
碳水化合物
8 g
您可能还喜欢...
显示所有Waterzooi van Kip
1小时
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40 分钟
Risottata met kip en champignons
40 分钟
Gemalen kip in tomatensaus
30 分钟
Volkoren Taco's met Pulled Pork in Biersaus
4小时 55 分钟
Gehaktbrood
1小时 20 分钟
Nasi Goreng
40 分钟
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1小时
Kip met warme aardappelsalade
55 分钟
Lamskroon met Paddenstoelenrisotto
40 分钟
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
50 分钟
Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus
2小时 10 分钟