难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 siung bawang putih ,tidak dikupas
- 10 g minyak zaitun
- 300 g kuntum brokoli
- 50 g wortel ,iris tipis-tipis
- ¼ sdt garam ,sesuai selera
- 营养价值
- 每 1 porsi
- 热量
- 240 kJ / 57 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25min
Sayur Lodeh
45min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
无评分
Tumis Pepaya Muda
无评分
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
无评分
Sweet and Sour Tofu Bowl
1 Std. 50 Min
Couscous tahini bowl
无评分
"Daging" Suwir Barbekyu
30min
Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah
无评分
Galette Tomat dengan Ampas Almond
无评分
Perkedel Jamur dan Kentang
1h