Kari sayur India
TM6 TM5 TM31

Kari sayur India

4.0 (1 评分 )

食材

  • ½ sdt biji ketumbar
  • ½ sdt biji jinten putih
  • ½ sdt biji kapulaga
  • ½ sdt biji mustard
  • 100 g bawang bombai, potong bagi dua
  • 2 siung bawang putih
  • 15 g jahe segar, iris tipis-tipis
  • 1 cabai merah segar, biji dibuang, potong kecil-kecil
  • 20 g minyak zaitun
  • 1 sdt bubuk kunyit
  • 400 g santan
  • 100 g air
  • 1 dadu kaldu sayur (untuk 0.5 l)
    或 1 sdt penuh pasta kaldu sayur, homemade
  • 2 sdt garam
  • 600 g kentang (waxy potato), dikupas, potong kecil-kecil (2-3 cm)
  • 150 g wortel, iris-iris (1 cm)
  • 150 g kembang kol, potong cabang kuntum
  • 150 g zukini, iris-iris (1 cm)
  • 100 g kacang polong, beku
  • 2 tangkai ketumbar segar, daun saja, untuk hiasan

营养价值
每 1 porsi
热量
1642 kJ / 395 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
36 g
脂肪
23 g
纤维
6.8 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有