Smoothie ai semi di lino e caffè e biscotti al cioccolato

Name: Smoothie ai semi di lino e caffè e biscotti al cioccolato
Prep time: 10 min
Cook time: 9 h
Total time: 9 h
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 60 g di semi di lino; 1200 g acqua; 25 g zucchero; 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale; 40 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati; 40 - 80 g di caffè espresso; 2 banane; 30 - 40 g di burro di arachidi; 80 g di cioccolato; 70 g di prugne secche denocciolate; 170 g di farina tipo 00; 50 - 60 g di burro; 20 - 30 g zucchero; 1 cucchiaino di lievito in polvere; 2 - 3 pizzichi di cannella in polvere; 2 - 3 pizzichi di sale

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准备工作 10 分钟

总数 9小时

4 porzioni

食材

Bevanda a base di semi di lino

60 g di semi di lino dorati
1200 g acqua
25 g zucchero

30 g di sciroppo di acero
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale

Smoothie ai semi di lino e caffè

40 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati (vedere consigli)

40 g di prugne secche denocciolate
40 - 80 g di caffè espresso (vedere consigli)
2 banane a pezzi
30 - 40 g di burro di arachidi
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale (可选的)
200 g di cubetti di ghiaccio (可选的)
4 - 8 pizzichi di cannella in polvere (可选的)

4 - 8 pizzichi di cardamomo in polvere