难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g mandler
- 6 abrikoser (ca. 30 g)
- 20 g müsli
- 30 g poppede hirsekerner, til krymmel
- 130 g bananer, skåret i mindre stykker
- 1 teske vaniljeekstrakt, naturlig
- 20 g kokosmel, tørret, usødet
- 1 teske peanut butter
- 1 knivspids kanel, stødt (可省略)
- 营养价值
- 每 1 stykke
- 热量
- 310 kJ / 74 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.2 g
- 钠
- 3 mg
