设备与配件
Vegane Lasagne-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
Knollensellerie in Stücken50 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Öl30 g
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Tomatenmark30 g
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Sojaflocken fein (z. B. von Alnatura®)100 g
-
stückige Tomaten aus der Dose800 g
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Wasser350 g
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Balsamico, dunkel20 g
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Rotwein, trocken (可选的) vegan50 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Oregano1 geh. TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 Prise
-
Lasagneplatten vegan, in Stücke gebrochen5
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vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker®)4 TL
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geriebene Käse-Alternative, vegan4 TL
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Basilikum abgezupft4 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
579 mg
蛋白质
12 g
热量
1364 kJ /
326 kcal
脂肪
12 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
44 g
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