Orangen-Kokos-Porridge

Orangen-Kokos-Porridge

4.1 110 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

3 Portionen

食材

Haferflocken, zart
90 g
Kokosdrink zuckerfrei (z. B. von Alpro)
500 g
Orange groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
1
Salz
2 Prisen
Vanillezucker, selbst gemacht
2 TL
Kokoschips (ca. 10 g)
2 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 5 g

热量 1157 kJ / 276 kcal

脂肪 6 g

纤维 5.9 g

碳水化合物 47 g

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