设备与配件
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porcji
食材
Tarta warzywna
-
150 g ciecierzycy, suszonej
-
60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
-
170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
240 - 260 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
Sałatka
-
50 g ziaren sezamu
-
1 pomarańcza ekologiczna, mała
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
40 g syropu z agawy
-
1 łyżeczka soli
-
40 g octu balsamicznego
-
80 g oliwy z oliwek
-
200 g rzodkiewek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
300 g jabłek kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
100 g roszponki
-
150 g rukoli
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
986 mg
蛋白质
13.3 g
热量
2827.3 kJ /
675.8 kcal
脂肪
44.3 g
纤维
12.5 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
62.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Surówka z młodej kapusty
20min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Modro kapusta
45min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45min
Surówka brokułowa całoroczna
10min