跳至主要内容 搜索
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem

Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
3.6 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 porcji
马上体验

食材

Flany ze strączków zielonego groszku
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 700 g wody plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
  • 1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
  • 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
  • mąka pszenna do oprószenia foremek
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 3 jajka
Miętowy jogurt
  • 5 g liści mięty, świeżych
  • 5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 150 g jogurtu typu greckiego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • liście mięty, świeże do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 526 mg
蛋白质 14 g
热量 1599 kJ / 382 kcal
脂肪 26 g
纤维 8.4 g
饱和脂肪 10 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Baleron z karkówki

4.7(769)

50小时 30 分钟

Schab chrzanowy

4.3(418)

2小时 30 分钟

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

4.9(454)

8小时 50 分钟

Pasztet babci Uli

4.6(166)

8小时 50 分钟

Śledzie w sosie musztardowym

4.2(371)

10小时 15 分钟

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6(52)

30 分钟

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

4.8(29)

9小时 45 分钟

Balotyna z kaczki

4.8(61)

2小时 45 分钟

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(25)

2小时

Tatar z łososia z imbirem

4.1(78)

15 分钟

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.1(14)

1小时

Świąteczne tartaletki

4.1(14)

1小时

 显示所有