难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 - 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
Nachos
- 100 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g mąki kukurydzianej
- 80 g wody
- 40 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
½ - 1
łyżeczka chili, mielonego
或 1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej -
200
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
或 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (可省略)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1540 kJ / 368.1 kcal
- 蛋白质
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 49.9 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 4.1 g
- 纤维
- 7 g
- 钠
- 623.5 mg
其他推荐食谱
显示所有Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1u. 30min
Muffiny mocy
55 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Rogaliki na piątkę
2h 20min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 godz. 40 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min