难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 g de harina de coco
- 80 g de harina de almendras
- 20 g de harina de arroz
- ½ cdita de sal
-
40
g de monk fruit (fruto del monje), (ver)
或 40 g de edulcorante, al gusto, bajo en carbohidratos - 1 cdita de polvo para hornear
- 4 huevos
- 1 cda de extracto de vainilla natural
- 60 g de aceite de aguacate
- 40 g de moras azules frescas
Ganache de chocolate
- 180 g de chocolate amargo, bajo en carbohidratos, o endulzado con monk fruit
- 120 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 3 g de grenetina en polvo
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2238.4 kJ / 535 kcal
- 蛋白质
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 31.7 g
- 脂肪
- 40.6 g
- 饱和脂肪
- 15.4 g
- 纤维
- 7.4 g
- 钠
- 324 mg
其他推荐食谱
显示所有Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten
10 min
Panqué de nuez glaseado
1hod. 30min
Roles de canela con tropiezos de manzana (Black Diamond)
1h
Pan de elote
1h
Muffins de camote con nueces
1h
Pasta hojaldre sin empaste
1h
Panqué con chocolates
1h
Cookie cheesecakes
1h 40min
Muffins con chispas de chocolate
1h
Pan plano de plátano y centeno
1h 35 min
Crêpes y más crêpes
1hod. 30min
Tarta de manzana
1h