Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 10 分钟

10 portions

食材

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (可选的) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 658.9 mg

蛋白质 11.2 g

热量 1328 kJ / 317.4 kcal

脂肪 9.1 g

纤维 4.2 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 48.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kid's Corner - I want to be a chef 9 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Little Bird Pancakes

40 分钟

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 分钟

Fudge Brownies

50 分钟

Blueberry Bundt Coffee Cake

1小时 45 分钟

Game Day Guacamole

1小时

Boosted Breakfast Muffins

1小时

Mimi's Favorite Protein Balls

20 分钟

Peach Hand Pies

1小时 50 分钟

Ham and Cream Cheese Spread

10 分钟

Red Velvet Brookie

50 分钟

Steamed Chocolate Cake with Ganache

1小时 35 分钟

Sourdough Starter Discard Crackers

45 分钟

显示所有