Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 10 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 doses

食材

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 654.5 mg

蛋白质 24.5 g

热量 1573 kJ / 376 kcal

脂肪 19.5 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 28.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Momentos de partilha 10 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 分钟

Entrecosto agridoce

40 分钟

Frango tandori

8小时

Frango e legumes da época na frigideira

1小时 20 分钟

Rojões em vinho tinto

50 分钟

Empadão de vitela com 2 purés

1小时 35 分钟

Crumble de frango com linguiça

45 分钟

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1小时

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 分钟

Coelho de fricassé com batata nova

45 分钟

Rancho

13小时 35 分钟

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10小时 30 分钟

显示所有