设备与配件
Frango com sésamo caramelizado
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
-
Azeite q.b. p/ pincelar
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)800 g
-
arroz jasmine250 g
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)180 g
-
ervilhas de quebrar100 g
-
ovo1
-
amido de milho (ver dica)60 g
-
paprika2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
dentes de alho2
-
vinagre de arroz30 g
-
mel60 g
-
molho sweet chilli20 g
-
ketchup60 g
-
açúcar amarelo30 g
-
molho de soja (ver dica)50 g
-
sementes de sésamo20 g
-
cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas, p/ guarnecer2
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
2303.9 mg
蛋白质
45.9 g
热量
2983.8 kJ /
710.4 kcal
脂肪
19.7 g
纤维
5.6 g
饱和脂肪
4.6 g
碳水化合物
85.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Lombinho no pão
1小时 45 分钟
Francesinhas de frango
1小时
Peru com farofa
16小时
Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre
1小时 10 分钟
Kofta de borrego com chutney de manga
2小时 10 分钟
Tikka masala de frango com arroz de limão
4小时 30 分钟
Bife à rolê
1小时 10 分钟
Tukir de cabrito
4小时 50 分钟
Ensopado de cabrito
40 分钟
Pastel de vento
3小时
Biryani de borrego
1小时 20 分钟
Cachupa
24小时