跳至主要内容 搜索
Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku
4.7 226 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
8 porcji
马上体验

食材

  • 310 - 340 g wody
  • 500 g zielonego groszku, mrożonego
  • 70 g pasty tahini
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 6 g
热量 713 kJ / 170 kcal
脂肪 11 g
纤维 3.9 g
碳水化合物 10 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

JEDZ KOLOROWO II 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(62)

45 分钟

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2小时

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 分钟

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(229)

2小时 15 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1小时 50 分钟

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

4.7(66)

1小时 20 分钟

Jajeczny talerzyk

4.8(20)

30 分钟

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

4.5(28)

40 分钟

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4.7(13)

4小时 30 分钟

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.3(16)

1小时

Świąteczne tartaletki

4.1(16)

1小时

Miniterriny z szynki i łososia

4.3(8)

3小时

 显示所有