跳至主要内容 搜索
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą

Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
4.4 367 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 sztuk
马上体验

食材

Ciasto na bułki orkiszowo-żytnie
  • 300 g mąki orkiszowej, białej
    300 g mąki pszennej
  • 200 g mąki żytniej typ 720
  • 370 g wody letniej
  • 30 g oleju
  • 30 g świeżych drożdży pokruszonych
    2 ½ - 3 łyżeczki suchych drożdży
  • 1 łyżeczka miodu, płynnego
    1 łyżeczka syropu z agawy
  • 1 łyżeczka soli
  • 30 g słonecznika łuskanego
Marynowana cebula
  • 50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm piórka
  • 20 g czerwonego octu winnego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki miodu płynnego
    ¾ łyżeczki syropu z agawy
Bułki orkiszowo-żytnie
  • 1 jajko roztrzepane, do posmarowania bułek
  • ziarna sezamu, białego (可选的) do posypania
    siemię lniane, do posypania
Surówka z kapusty
  • 150 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 10 g czerwonej cebuli
  • 40 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 30 g ogórka kiszonego przekrojonego na pół
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka miodu
    1 łyżeczka syropu z agawy
  • 2 łyżeczki octu jabłkowego
  • ½ - 1 łyżeczka musztardy Dijon
Hot-dogi
  • 8 łyżek ketchupu bez cukru
    8 łyżek musztardy
  • 8 parówek np. z indyka, o wysokiej zwartości mięsa

难易度

中级

营养价值 每 1 sztukę

钠 739.3 mg
蛋白质 13.4 g
热量 1873.1 kJ / 447.4 kcal
脂肪 18.9 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 4.1 g
碳水化合物 58.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2(136)

1小时 15 分钟

Szparagi z soczewicą i salsą verde

4.5(59)

45 分钟

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(64)

45 分钟

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

4.1(101)

50 分钟

Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową

4.7(2.2K)

45 分钟

Wegańska sałatka Cezar

4.5(22)

40 分钟

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

4.2(37)

55 分钟

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

4.4(52)

1小时

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

4.4(90)

1小时 20 分钟

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

4.5(20)

35 分钟

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

4.1(19)

1小时 40 分钟

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1(97)

25 分钟

 显示所有