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Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
4.4 237 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Sesam
    20 g
  • Fenchelknolle (ca. 200 g), mit Grün, in Stücken
    1
  • Apfel, rotschalig in Stücken
    1
  • Möhren in Stücken
    150 g
  • Kerbel mit den zarten Stielen
    ½ Bund
    ½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen
  • Olivenöl
    20 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    20 g
  • Salz
    ¾ - 1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Feta zerbröselt
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 584 mg
蛋白质 10 g
热量 1223 kJ / 292 kcal
脂肪 15 g
纤维 8.8 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 32 g

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