Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

4.4 212 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 Portionen

食材

Sesam
20 g
Fenchelknolle (ca. 200 g), mit Grün, in Stücken
1
Apfel, rotschalig in Stücken
1
Möhren in Stücken
150 g
Kerbel mit den zarten Stielen
½ Bund
½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen
Olivenöl
20 g
Orangensaft, frisch gepresst
20 g
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Feta zerbröselt
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 584 mg

蛋白质 10 g

热量 1223 kJ / 292 kcal

脂肪 15 g

纤维 8.8 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 32 g

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