Oat Milk (Metric)

Name: Oat Milk (Metric)
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 130 g rolled oats; 710 g water

3.3 7 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portions

食材

rolled oats
130 g
water plus extra to soak
710 g
dried dates, pitted (可选的)
2

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 4 mg

蛋白质 5 g

热量 594 kJ / 142 kcal

脂肪 2 g

纤维 1 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 31 g

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