难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 130 g rolled oats
- 710 g water, plus extra to soak
- 2 dried dates, pitted (可省略)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 594 kJ / 142 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1 g
- 钠
- 4 mg
其他推荐食谱
显示所有
Vegetable Stock Paste
45 min
Crêpes
1h 15 min.
American-style pancakes
40 min
Pizza Dough (TM5/6 Metric)
1h
Buttercream Frosting
5 Min
Chunky Guacamole
10 min
Whipped Cream
10 min
Boiled eggs
20min
Pie Crust
5 Min
Chopped Onions
5 Min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 min
Chocolate Icing (Ganache)
20min