设备与配件
Empadão de peru com batata-doce
准备工作 30 分钟
总数 1小时 50 分钟
6 doses
食材
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho3
-
azeite30 g
-
espinafres frescos300 g
-
malagueta s / sementes1
-
pimento vermelho cortado em pedaços180 g
-
peito de peru cortado em pedaços (3 cm)500 g
-
bacon em cubos (1 cm)100 g
-
tomate em pedaços400 g
-
feijão-encarnado cozido escorrido400 g
-
vinagre balsâmico20 g
-
açúcar amarelo20 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta preta4 - 6 pitadas de
-
batata-doce cortada em pedaços pequenos800 g
-
farinha30 g
-
manteiga30 g
-
noz-moscada1 - 2 pitadas de
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
1023 mg
蛋白质
31 g
热量
2311 kJ /
552 kcal
脂肪
22 g
纤维
11.1 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
50 g
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