设备与配件
Bliny z paprykowym ragout
准备工作 30 分钟
总数 2小时
4 porcje
食材
Bliny
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
200 g mleka
-
2 łyżeczki suchych drożdży20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
¼ łyżeczki cukru
-
40 g mąki pszennej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Paprykowe ragout
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (ok. 1 x 4 cm)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
50 g wody
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka natki pietruszki, suszonej1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
-
kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, do podania (ok. 100 g)crème fraîche, min. 30% tłuszczu do podania (ok. 100 g, patrz wskazówka)
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
10 g
热量
1562 kJ /
373 kcal
脂肪
22 g
纤维
3.8 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Korzenny śledź z jabłkiem
2小时 30 分钟
Baleron z karkówki
50小时 30 分钟
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 分钟
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 分钟
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 分钟
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 分钟
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小时
Chrupiące jajka onsen z kapustą
2小时
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 分钟
Ziołowy hummus z falafelami
13小时 40 分钟
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 分钟