难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 gramů lněného semínka
- 150 gramů bílého jogurtu
- 4 vejce
- 20 gramů psyllia
- 5 gramů kypřicího prášku do pečiva
- 50 gramů vypeckovaných černých oliv, na plátky
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 490 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 5 g
- 钠
- 213 mg
其他推荐食谱
显示所有
Italská ciabatta
4h 30min
Máslové houstičky
1h
Celozrnné špaldové housky
35min
Pagáče
1 godz. 35 min
Irský soda bread
45min
Libanonské placky
3 godz. 20 min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 Std. 15 Min
Brazilské sýrové koule
1h
Univerzální chléb se senzorem
45min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50min