难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 gramů lněného semínka
- 150 gramů bílého jogurtu
- 4 vejce
- 20 gramů psyllia
- 5 gramů kypřicího prášku do pečiva
- 50 gramů vypeckovaných černých oliv, na plátky
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 490 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 5 g
- 钠
- 213 mg
其他推荐食谱
显示所有
Chléb
1 Std. 40 Min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12h
Loupáky
3 Std. 25 Min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 Std. 10 Min
Rychlý chléb (Express pain complet)
1h 5min
Bagety
35 min
Tradiční chléb se semínky
1h 50min
Chléb expres
45 min
Žitný chléb
3 godz. 50 min
Jogurtové bulky se sezamem
1 Std. 30 Min
Bílé pečivo
1 godz.
Medovo – ořechový chléb
3 godz. 50 min